Menu Close

Category: KESEHATAN

Makanan Ini Bagus Untuk Asam Lambung

Makanan Ini Bagus Untuk Asam Lambung

Kesehatan itu sesuatu yang amat penting. Kesehatan sangat perlu untuk selalu dijaga. Dalam kondisi sehat maka seseorang bisa melakukan banyak hal. Segala aktivitas kehidupan bisa dijalankan secara lancar. Makan enak. Tidur nyenyak. Bekerja pun bisa dilakukan dengan mudah. Singkatnya dengan sehat segala hal mudah dikerjakan. Sebaliknya, jika seseorang jatuh sakit maka akan banyak hal sulit dilakukan. Makan yang sebetulnya rasanya lezat pun akan dirasakan tak enak oleh orang yang sedang sakit. Maka memiliki kesehatan itu perlu selalu disyukuri terus-menerus.

Setiap orang memiliki asam lambung. Ini pun juga perlu dijaga kondisinya agar tubuh tidak merasakan sakit. Bila asam lambung naik maka akan dirasakan sakik. Banyak faktor yang mempengaruhi hal itu. Satu hal yang amat berpengaruh ialah makanan yang kita konsumsi. Untuk mereka yang telah mengalami sakit asam lambung atau penderita sakit asam lambung ini dianjurkan untuk memilih makanan yang sehat. Khususnya untuk asam lambung. Beberapa makanan yang bagus untuk asam lambung diantaranya adalah:

  1. Lidah buaya
    Satu jenis tanaman yang saya kira sudah tidak asing lagi bagi masyarakat pada umumnya. Tak hanya untuk bahan kecantikan saja ternyata. Lidah buaya dapat kita pakai sebagai pengental ketika mengolah makanan. Lidah buaya pun bisa dibuat minuman yang segar dan enak rasanya. Di samping rasanya yang cukup enak maka manfaat dari lidah buaya ini sangat luar biasa. Mereka yang memiliki penyakit asam lambung bagus sekali mengkonsumsi lidah buaya. Baik dalam bentuk minuman atau dalam bentuk lainnya.
  2. Sayuran hijau
    Berbagai sayuran hijau bisa kita pilih. Sangat bagus untuk dikonsumsi khususnya bagi penderita asam lambung. Kita ambil contoh misalnya buncis, kembang kol, selada, timun, dan brokoli. Harga dari sayuran tersebut juga tidaklah mahal. Amat terjangkau oleh masyarakat pada umumnya. Konsumsi cukup sayuran hijau membuat kondisi penderita asam lambung akan semakin baik.
  3. Oatmeal
    Oatmeal juga dipercaya bagus untuk dikonsumsi para penderita asam lambung. Kandungan serat pada oatmeal sangat banyak. Dalam serat yang ada di dalamnya bisa menyerap asam lambung. Sebagai seorang penderita asam lambung maka bisa memilih oatmeal ini untuk dikonsumsi.
  4. Buah pisang
    Siapa sih yang tidak kenal dengan buah pisang? Kami yakin hampir tidak ada orang yang tidak tahu mengenai buah pisang. Buah yang satu ini boleh dibilang melegenda. Dari dulu sampai sekarang menjadi pilihan banyak orang untuk dikonsumsi. Untuk mereka penderita asam lambung sangatlah bagus untuk selalu memilih pisang sebagai buah yang dikonsumsi. Buah pisang dipercaya dapat melapisi lapisan esofogus yang sedang teriritasi. Kondisi asam lambung yang membuat tidak nyaman dapat teratasi dengan makan pisang yang manis. Di samping itu, sistem pencernaan akan semakin kuat dengan kita mengkonsumsi pisang. Nilai pH pada pisang adalah basa. Tentu ini pula yang menjadikan pisang sangat disarankan dimakan bagi penderita asam lambung.
  5. Buah melon
    Nilai pH pada buah melon adalah basa. Pantaslah bila buah melon Ini sangat bagus dimakan para penderita asam lambung. Buah melon pun mudah sekali diperoleh di mana-mana. Bahkan bila pada musim panen raya buah melon kita bisa mendapatkan harga yang amat murah.
  6. Jahe
    Bahan ini tidak hanya dipakai untuk bumbu dapur oleh para bunda yang hendak memasak. Tidak hanya pula digunakan untuk membuat minuman khas tradisional seperti wedang ronde dan wedang wuh. Ternyata jahe memiliki sifat antiradang dan anti inflamasi. Dua sifat tersebut akan sangat bagus dalam rangka mengatasi masalah pencernaan khususnya diakibatkan oleh asam lambung.

Demikianlah beberapa makanan yang bagus untuk dikonsumsi para penderita asam lambung. Makanan di atas tidak terlalu sulit didapatkan. Harganya pun juga relatif murah.

Tips Mengecilkan Perut Yang Buncit

Tips Mengecilkan Perut Yang Buncit

Memilliki perut yang buncit menjadi hal yang dianggap kurang nyaman. Bagi sebagian orang hal itu malah dianggap sebuah aib. Sampai-sampai mereka ingin melakukan segala hal guna mengatasi perut yang buncit ini. Punya perut buncit menjadikan turunnya percaya diri. Banyak keluhan yang muncul akibat dari perut buncit ini. Tidak sedikit yang membeli beberapa obat-obatan baik kimia maupun herbal yang diyakini mampu menjadi solusi atas persoalan ini. Memang obatnya masalah ya solusi. Tetapi tidak sedikit pula orang yang mencari cara mengatasi persoalan perut buncit ini tanpa minum obat sama sekali. Ini dirasa lebih sederhana dan praktis karena membeli obat juga perlu biaya. Kemudian minum obat juga menjadi hal yang tidak menyenangkan bagi lebih banyak orang.

Sebelum berbicara tentang solusi mengatasi perut yang buncit. Ada baiknya bila kita ketahui hal-hal yang menjadi penyebab dari buncitnya perut ini. Diantara penyebabnya antara lain : memiliki kebiasaan suka mengemil, suka makan di waktu malam kemudian langsung tidur, suka minum minuman mengandung soda, suka merokok, sangat kurang melakukan olah raga, suka menikmati makanan yang manis-manis atau mengandung gula, konsumsi makanan berminyak yang tinggi, dan kurang makanan yang berserat. Kondisi pikiran yang stress pun menjadi faktor penunjang perut yang buncit.

Kondisi perut yang langsing serta ramping memang diidam-idamkan oleh banyak orang. Khususnya mereka kaum wanita. Meskipun para laki-laki itu pun juga menginginkan hal yang sama. Maka sudah sepantasnya seseorang mencari solusi praktis atas permasalahan perut buncit. Kali ini kami mencoba memberikan beberapa tips menarik bagaimana mengecikan perut yang buncit ini. Solusi sederhana ini sangat cocok untuk menjadi referensi anda yang saat ini kebetulan sedang mencari informasi untuk bisa mengecilkan perut buncitnya. Baiklah kita simak saja ulasannya berikut ini:

  1. Cobalah menambah waktu untuk berolah raga
    Biasa terjadi seseorang yang tidak berolah raga dalam kesehariannya. Ia malas untuk menggerakkan tubuhnya. Adanya cukup duduk dan berdiri sebentar. Jika berjalan yang agak jauh saja maka lebih memilih untuk menggunakan kendaraan sepeda motot. Kondisi kurang berolah raga tidak baik bagi tubuh kita. Maka perlu untuk diubah menjadi lebih baik. Caranya ccukup mudah, sediakan waktu khusus untuk kita berolah raga setiap hari. Atau setidaknya dalam satu pekan itu ada waktu khusus untuk berolah raga. Ini sangat efektif untuk menanggulangi perut yang buncit
  2. Mencoba untuk menahan diri untuk tidak mengemil
    Bila sudah menjadi kebiasaan maka ngemil ini sudah suatu hal yang menyenangkan. Seolah sulit untuk menghilangkannya. Tetapi itu hanya anggapan saja sebetulnya. Bila kita mau atau punya semangat kuat tentu tidak ada yang sulit. Semua bisa dilakukan. Demi harapan kita yang terwujud yakni perut menjadi kecil.
  3. Mengkonsumsi resep khusus mengatasi buncit
    Ada banyak resep minuman yang bisa dipraktekkan. Setidaknya ada satu hal yang akan kami tuliskan di sini. Paling sederhana dan mudah dicoba yakni dengan mempraktekkan resep jeruk nipis dicampur madu. Keduanya sangat mudah diperoleh. Untuk rasanya juga tidaklah asam karena ada campurannya madu. Bahkan enak diminum. Untuk membuatnya cukup dicampurkan setengah perasan jeruk nipis bersama sesendok teh madu murni. Konon dengan meminumnya maka akan membuat pembakaran lemak di tubuh kita akan menjadi maksimal. Untuk resep lainnya yakni dengan minum yoghurt.

Demikian tips singkat ini semoga memberikan manfaat kepada anda semuanya. Yang terpenting adalah dengan kita mempraktekkannya. Kalau sudah mencoba dan hasilnya maksimal maka alangkah baiknya untuk diberitahukan kepada teman yang memerlukan tips mengecilkan perut buncit ini.