Menu Close

Category: KESEHATAN

Tips Mengecilkan Perut Yang Buncit

Tips Mengecilkan Perut Yang Buncit

Memilliki perut yang buncit menjadi hal yang dianggap kurang nyaman. Bagi sebagian orang hal itu malah dianggap sebuah aib. Sampai-sampai mereka ingin melakukan segala hal guna mengatasi perut yang buncit ini. Punya perut buncit menjadikan turunnya percaya diri. Banyak keluhan yang muncul akibat dari perut buncit ini. Tidak sedikit yang membeli beberapa obat-obatan baik kimia maupun herbal yang diyakini mampu menjadi solusi atas persoalan ini. Memang obatnya masalah ya solusi. Tetapi tidak sedikit pula orang yang mencari cara mengatasi persoalan perut buncit ini tanpa minum obat sama sekali. Ini dirasa lebih sederhana dan praktis karena membeli obat juga perlu biaya. Kemudian minum obat juga menjadi hal yang tidak menyenangkan bagi lebih banyak orang.

Sebelum berbicara tentang solusi mengatasi perut yang buncit. Ada baiknya bila kita ketahui hal-hal yang menjadi penyebab dari buncitnya perut ini. Diantara penyebabnya antara lain : memiliki kebiasaan suka mengemil, suka makan di waktu malam kemudian langsung tidur, suka minum minuman mengandung soda, suka merokok, sangat kurang melakukan olah raga, suka menikmati makanan yang manis-manis atau mengandung gula, konsumsi makanan berminyak yang tinggi, dan kurang makanan yang berserat. Kondisi pikiran yang stress pun menjadi faktor penunjang perut yang buncit.

Kondisi perut yang langsing serta ramping memang diidam-idamkan oleh banyak orang. Khususnya mereka kaum wanita. Meskipun para laki-laki itu pun juga menginginkan hal yang sama. Maka sudah sepantasnya seseorang mencari solusi praktis atas permasalahan perut buncit. Kali ini kami mencoba memberikan beberapa tips menarik bagaimana mengecikan perut yang buncit ini. Solusi sederhana ini sangat cocok untuk menjadi referensi anda yang saat ini kebetulan sedang mencari informasi untuk bisa mengecilkan perut buncitnya. Baiklah kita simak saja ulasannya berikut ini:

  1. Cobalah menambah waktu untuk berolah raga
    Biasa terjadi seseorang yang tidak berolah raga dalam kesehariannya. Ia malas untuk menggerakkan tubuhnya. Adanya cukup duduk dan berdiri sebentar. Jika berjalan yang agak jauh saja maka lebih memilih untuk menggunakan kendaraan sepeda motot. Kondisi kurang berolah raga tidak baik bagi tubuh kita. Maka perlu untuk diubah menjadi lebih baik. Caranya ccukup mudah, sediakan waktu khusus untuk kita berolah raga setiap hari. Atau setidaknya dalam satu pekan itu ada waktu khusus untuk berolah raga. Ini sangat efektif untuk menanggulangi perut yang buncit
  2. Mencoba untuk menahan diri untuk tidak mengemil
    Bila sudah menjadi kebiasaan maka ngemil ini sudah suatu hal yang menyenangkan. Seolah sulit untuk menghilangkannya. Tetapi itu hanya anggapan saja sebetulnya. Bila kita mau atau punya semangat kuat tentu tidak ada yang sulit. Semua bisa dilakukan. Demi harapan kita yang terwujud yakni perut menjadi kecil.
  3. Mengkonsumsi resep khusus mengatasi buncit
    Ada banyak resep minuman yang bisa dipraktekkan. Setidaknya ada satu hal yang akan kami tuliskan di sini. Paling sederhana dan mudah dicoba yakni dengan mempraktekkan resep jeruk nipis dicampur madu. Keduanya sangat mudah diperoleh. Untuk rasanya juga tidaklah asam karena ada campurannya madu. Bahkan enak diminum. Untuk membuatnya cukup dicampurkan setengah perasan jeruk nipis bersama sesendok teh madu murni. Konon dengan meminumnya maka akan membuat pembakaran lemak di tubuh kita akan menjadi maksimal. Untuk resep lainnya yakni dengan minum yoghurt.

Demikian tips singkat ini semoga memberikan manfaat kepada anda semuanya. Yang terpenting adalah dengan kita mempraktekkannya. Kalau sudah mencoba dan hasilnya maksimal maka alangkah baiknya untuk diberitahukan kepada teman yang memerlukan tips mengecilkan perut buncit ini.